תזונה ואימונים מותאמים אישית עד להגעה למטרות שלך

מאמנת כושר ויועצת לתזונה נכונה ואורח חיים בריא.

הדרך שלי לאהוב כושר ותזונה נכונה לא התחילה מהילדות, אלא בגיל 25 (!)

כשעבדתי בתור עורכת דין ושקלתי 30 קילו יותר.

בתור ילדה/נערה היה לי פטור מכושר בכל מקום אפשרי.

ניסיתי כל דיאטה אפשרית. ללא גלוטן, ללא פחמימות, ללא סוכר.

ניסיתי כל מיני קיצורי דרך לירידה במשקל, כמו כדורים, שייקים, טיפולי "המסות שומן".

ואני כאן כדי להגיד לכן- שום דבר ממה שציינתי כאן לא עבד. ואם משהו מהם עבד- זה היה לטווח המאוד קצר, כי לאחר מכן העליתי את כל המשקל חזרה עם ריבית.

החלטתי שנמאס לי, דיי לקיצורי הדרך.

אם אני רוצה לחיות ביחסים בריאים עם עצמי, עם אוכל ולהשיג את המטרות שלי - אני חייבת לקחת החלטה ולשנות את אורח החיים שלי. לשנות את ההרגלים שלי.

אבל- אני הולכת לעשות את זה נכון.

אני חייבת למצוא דרך שאני אוהבת, שאני אוכל להתמיד בה לאורך זמן, דרך שפויה.

לא עוד דיאטה שבה אני מחסירה מעצמי.

לא עוד אימונים שגוזלים ממני זמן רב או שאני לא מתחברת אליהם.

והיום, 5 שנים אחרי שירדתי 30 קילו, התאהבתי.

עד כדי כך שעזבתי את עריכת הדין והחלטתי שאני הולכת לעזור לנשים נוספות, ושכושר ותזונה זה מה שאני הולכת לעשות בחיי.

ועכשיו - הגיע תורך להתאהב ולהתמיד לאורך זמן.